跑步，談腿生變？脛骨內側壓力症候群

有些跑者在訓練一段時間後，會開始感覺小腿內側隱隱作痛，特別是在小腿骨下三分之一位置。剛開始可能只是微微酸痛，但若持續訓練，症狀會越來越明顯，甚至連走路或上下樓梯都會感到不適。這種情況，往往是所謂的脛骨內側壓力症候群。