找回網路生活下的選擇主導權

「過曝世代」下，人們其實仍具有選擇權，可以選擇是否使用手機網路以及如何使用。筆者根據臨床經驗，提出幾種使用手機網路之優缺點、舉出透過覺察認知的歷程，並運用調適情緒的技巧，進而掌握其選擇主導權。
許多人喜歡在社群網站上分享生活，以獲取按讚與認同，更有公關公司為其量身打造人物設定，刻意塑造美好形象。