退休人員生活品質

Living Quality for Retired Person

軍、公、教人員在退伍／退休後，應維持以前良好工作習慣，一切生活作業仍有規律，且有助於生活改善、有助於安全或健康者，成為習慣加以遵行，使退休後的生活有意義，有活力，有事做，身心愉快，家庭和睦，不會老化得太快，這些都是退休人員退休後的生活品質。軍、公、教人員在退伍／退休後，如果能發揮個人專長，找一份工作仍天天上班很好，可維持正常生活；或擔任志工，服務社會也很好；但因年長不宜太勞累，影響健康。以我個人為例，因退休工作太忙未注意保健而住院開刀，病後才體念到健康的重要，特別提醒學會同仁及會友們注意。下面依據我退伍／退休後實際生活體念、搜集養身／保健資料、醫生的建議，說明如何維持退伍／退休後的生活品質。