社區型中老年人健走運動介入對生活品質影響之研究

The Quality of Life Effects of a CommunityExercise-Walking Intervention in the Middle-Agedand Elderly

目的：本研究目的是探討社區中老年人族群以健走運動方式，對其生活品質之影響。方法：本研究採類實驗性研究設計 (quasi-experimental design)，以方便取樣方式選取非規律運動者，分為；實驗組（健走運動介入組）計12名，對照組（未參加健走運動組）為31名。收案時間為：2007年8月至2008年5月止（共計36週）。採用SPSS 13.0版進行統計分析。結果：實驗組進行36週的運動介入活動後發現；生活品質在整體生理功能面向與整體心理功能面向得分情形普遍高於介入前的得分，其中社會功能構面達顯著改善 (61.1 vs. 93.6分，p = .007)。然而對照組一般健康狀況、活力狀況、社會功能構面與整體心理功能面向得分明顯下降，均達顯著差異；以混合設計雙因子變異數分析，顯示整體心理面向、活力狀況與社會功能具有交互作用，然後執行單純主要效果檢定可得知實驗組經運動介入後對於社會功能構面仍有正面的改善。結論：整體而言，經由36週的社區型健走運動介入能有效提升中老年人之生活品質的改善。