迎向人生新扉頁：更年期女性的運動與健康超前部署

更年期這三個字，對許多女性來說，或許帶有複雜的情緒。在婦產科門診，常遇到輕熟齡女性詢問：「我是不是更年期了？」。有些女性害怕它的到來，有些卻期待趕快停經。
更年期是女性生命中一個自然必經的生理「轉變期」，通常發生在45至55歲之間。