一覺醒來卡卡的？睡姿不良要小心！

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篇名	一覺醒來卡卡的？睡姿不良要小心！
作者	廖慶龍
中文摘要	人一生中大約三分之一的時間於床上睡眠，人體很多修護機能是在睡眠中進行，又有一説睡眠是最好的美容聖品。有良好的睡眠品質，一覺醒來，就好像充飽電，精神滿滿，開始一天忙碌的生活。然而有些人卻覺得愈睡愈累，醒來後腰痠背痛、肩頸痠痛、落枕，甚至發現手腕丶腳踝不聽使喚丶肢體麻木，還以為是中風了！
起訖頁	14-17
刊名	消費者報導
期數	202511 (535期)
出版單位	財團法人中華民國消費者文教基金會
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