體適能教育推動策略與實作省思──以新北市五峰國中為例   全文下載

隨著現代社會對健康意識的提升，推動體適能教育已成為體育教師的重要任務之一，甚至連部分縣市的升學超額比序都採計體適能，由此可見體適能的重要。為什麼要測體適能呢?原因有以下幾點：一、能瞭解個人當前的體適能狀況；二、了解體適能狀況後能便能針對較差的體適能項目進行改善與強化；三、可作為運動建議的參考並據以設計個人化的運動處方；四、了解日後體育課或其他訓練的效果與進步幅度。