如何消化職場裡的情緒渲染

在職場中，同事之間的情緒渲染，往往會形成一種隱形的人際圈，這種圈子可能帶來支持，也可能帶來壓力。易受到負向情緒渲染者，吸收了同事的不滿與抱怨，在高壓的情境下，容易順著情緒衝動行事，危及個人職涯發展。如何辨識這些職場小團體的討論健康與否，對我們的心理狀態和工作效能至關重要。