肌肉痠痛好困擾？找出原因才能預防！

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篇名	肌肉痠痛好困擾？找出原因才能預防！全文下載
中文摘要	運動的好處不計其數，可以雕塑體態、促進身體健康、舒緩壓力、平穩情緒等。但是，運動後常會面臨肌肉痠痛的問題，應該如何處理？食品藥物管理署（下稱食藥署）說明，輕微的肌肉痠痛，多可快速恢復，但若是嚴重的肌肉痠痛，可能稍微活動就會到疼痛。因此，學會預防與減緩痠痛，可說是人人必備的保健常識！
起訖頁	1-1
刊名	藥物食品安全週報
期數	20240920 (992期)
出版單位	衛生福利部食品藥物管理署
該期刊-下一篇	肌肉痠痛怎麼辦？食藥署教您緩解之道！