養生調理好入眠

你是否也曾有過躺在床上，但大腦卻飛速運轉，反覆播放白天的人事物，讓你遲遲無法入睡。也有不少人半夢半醒，眼睛闔上了，但方圓十公尺內的風吹草動卻都聽得一清二楚。或者毫無緣由的醒來，但想再返回夢鄉卻難以如願，甚至輾轉難眠地迎接天亮。