肌少症的基礎認知與預防   全文下載

隨著全球人口高齡，老化相關疾病亦逐漸浮現，肌少症顯然是其中之一。肌少症是種綜合症，通常不會僅有單一症狀，可能伴隨骨質疏鬆、肥胖、糖尿病或認知障礙等慢性疾病與症狀。因此對於高齡者晚年生活品質產生一定程度之威脅。當前研究發現，透過一定強度的阻力運動與營養介入，可預防與改善肌少症的發生，但重症者可能需要更多介入成本。因此，應推動運動風氣及營養知識，培養青年學子健康認知與建置服務與照護能量，以面對當前高齡社會伴隨的肌少症危機。