養生是整體生命的觀照

養生是對於生命整體的觀察與照顧，是正確的生活。一般人所說的養生，是注重飲食，吃有機食品，喝正確的飲品。但養生不只是飲食，還包括正確的運動，規律的作息，更重要的是精神的調處，心的安頓。如果養生只著重一部份而忽略其餘，身體依然無法健康。注重飲食而心思混亂，不運動或做了不正確的運動，或生活不規律，身體怎能健康？這也是為什麼有人重視有機飲食，但依然疾病不斷的原因。