清明掃墓祭祖，預防痠痛找上門

「清明時節雨紛紛，……」天氣準備進入梅雨季節，能感受到天氣些微轉涼，也代表著「清明節」—慎終追遠祭祖的日子即將到來。人們總是為了這個紀念先人的日子忙進忙出，除了要準備相關的用品，還要準備好體力坐較長途的車和完成掃墓的工作，如果這時候沒有好好控制我們的身體如何用力，就會很容易讓痠痛找上門囉！讓我們來一起練習如何能夠順利完成清明節的工作又可以不讓自己太過勞累吧。