認知行為治療概論及問診時的運用

認知行為治療（Cognitive Behavioral Therapy,簡稱CBT）是心理治療的一種方式，核心概念就是「個案所認知現實世界的方式會影響情緒和行為，若可以改變適應不良的認知或行為，就可以改善情緒和生活」。醫師或治療師在與個案培養起治療聯盟關係的基礎上，透過詳細檢視個案日常生活中遇到事件時出現的情緒、認知與想法、以及相對應的行為，去發掘其中是否有固著的想法與信念、不適應的認知思考等，導致出現了強烈的負面情緒、影響了判斷，做出帶來不良結果、或是無效的行為，陷入惡性循環而無法得到有效的改善。發掘背後的想法，再逐一討論、調整、重新建構認知思考的模式，使其情緒疏通，進而能夠改善日常生活的行為，達到治療效果。