在現今的社會中,工作壓力忙碌與情緒壓力讓一夜好眠變得有些奢侈。睡眠佔掉我們三分之一的生活,但其品質對於心臟血管的影響在最近幾年才開始受到重視,無論是失眠、睡眠間斷甚至睡眠呼吸中止症、鼾聲擾人等,都會讓人即使睡了很久,隔天起床依舊感覺精神不佳,也導致未來發生心血管疾病的風險上升。行政院衛生福利部發佈國人健康安全調查,台灣30歲以上民眾,有將近四分之一的人有失眠困擾,再加上睡眠呼吸中止症、嗜睡症、週期性肢體抽動症等睡眠障礙人口,台灣超過三分之一的人有睡不好的問題,所以有睡眠障礙時建議就醫找出原因,再由醫師視情況安排睡眠檢查以及早預防未來的併發症。 |