過年飲食小技巧，年後沒煩惱

新的一年開始！家家戶戶貼上紅色春聯，代表著與家人團聚圍爐的時刻到來！春節期間與全家人團聚，輕鬆愉快聊天時總是配上一點零食點心嗎？連續假日的生活作息不似平時一般規律，飲食上也與平日大不相同，過完年赫然發現體重、體脂上升了？三高問題也悄悄浮現？究竟飲食應該如何把握原則，不讓一時貪嘴而壞了整年的努力呢？把握六原則飲食技巧，年後體重無負擔。