足夠營養，規律運動，改善老人衰弱延緩失智

依據國發會人口中推計估算，預估台灣老年人口將在2018年達到14%的高齡社會，並且於2025年將正式進入超高齡社會。而照護負擔也逐漸增加，扶養比在2014年增加為35.0%，並且在2061年再增加為98.6%。如果只觀察老年人口對青壯年人口（18至64歲）之扶養負擔，在2014年約每6.2個青壯年人口需要扶養1位老年人口，預估2061年人口金字塔組成將轉變成倒金鐘型態，社會負擔也會變得更沉重。而隨著醫療技術與衛生的進步，加上國人平均餘命的延長與人口的老化，這些都會影響著我們的健保支出與醫療結構。在臨床上，老人族群所表現的疾病特質通常為不典型症狀、對治療反應存在顯著歧異性、容易受到醫源性傷害、常見合併多重疾病與併發症，這些潛在性問題通常以老人症候群為外顯臨床表現，包括失禁、跌倒、譫妄、褥瘡與衰弱等，並且造成許多生理與心理多重系統性傷害，老年症候群之間彼此錯綜複雜的交互影響也進一步加重既有的問題，並且在初期時常以衰弱做為臨床表現。