身體教育新思維——費登奎斯技巧

費登奎斯技巧（Feldenkrais Method）常應用於專業運動員、舞者、音樂家、演員，或任何想要增進身體表現和獲得更優質的生活方式者（Ralph, 1996）。它是身心教育的一種形式，藉由柔和、不費力的身體活動方式，除了改善姿勢、協調性、身體柔軟度外，可減緩因生理功能限制及情緒壓力所造成的疼痛，另外，缺乏效率的動作模式、較低的自我評價及遺忘許久的能力，都能藉由此技巧而提升。