脛骨疲勞性骨折發生原因及預防方法

疲勞性骨折（fatigue fracture），顧名思義是因為經過反覆運動或過度訓練以後，因為沒有適度休息的時間，而造成骨頭承受不了壓力，因此造成了結構性的小裂痕又稱為壓力性骨折（stress fracture）。較易發生疲勞性骨折的運動項目，在田徑項目中的長跑較最為常見，此外在其它項目中經常也可以發現得到，如：韻律體操。整體而言，凡是以「反覆衝擊」為主要的運動項目最容易發生。