數羊無效？睡眠障礙宜就醫

22歲的小婷剛升上大四，今年放暑假期間突然連續失眠，半夜12點躺在床上專心數羊，直到凌晨3點卻還睡不著，最近剛開學課業壓力大，更因睡不飽而疲備萬分。對於學生或上班族而言，因為生活作息改變或收假症候群等因素，可能會出現容易疲倦、注意力不集中、甚至失眠等症狀，若超過1個月仍未改善，就要調整生活習慣並及時就醫。