炎炎夏日聰明吃，消暑體重不失控

炎炎夏日，全球暖化加上原本就氣候炎熱的台灣，常遇到的飲食問題為沒有胃口、食慾不佳，這時候最常做的選擇是──買一杯清涼的飲料、吃一碗冰或是來杯冰涼的啤酒！但是想吃又怕胖，營養師教您小撇步，可以解熱又可以兼顧身材！另外針對夏日水分的補充、水果的攝取以及飲食原則，都會在此篇文章中做進一步地介紹。