「跳繩」動作關鍵因素之探討

本文以跳繩運動特性、器材、動作技術、運動生物力學等角度來分析跳繩運動的元素。首先，說明跳繩的長度、重量、外型等基本概念，並提出可行的因應策略。其次，歸納並分類跳繩運動的動作技術分析。最後，分析跳繩運動過程中的動作技術要領，進而探討力學理論與人體實際操作間的運作。期待此能提供做為訓練參考及研究員思考的空間。