游泳與水感之探討

人體在各項體育運動中都具有不同的專項感覺與素質。游泳也一樣，除了需有技術訓練及專項體能訓練來提升游泳運動員競技實力之外，重要的是運動員本體對水環境的適應能力與本體對水流的感覺、知覺與觸覺。本研究採用文獻分析法，將蒐集之相關文獻與資料加以整理、分析與歸納，探討水感對於游泳運動與訓練之重要性。結果發現，泳池的水溫、游泳速度、運動員的身體狀況以及情緒等因素，都會升運動員的水感、身體姿態及划水的動作技術有所影響。因此，幫助選手訓練重要的水感，熟悉水的流動是一重要關鍵。因為有水感的選手瞭解如何用手掌抓水與推水，並讓身體以最小的阻力，在水中向前滑進。所以，將此練習法落實於平日游泳訓練與教學中，使水感提高，促使技術得到充分發揮，則為游泳成績發展的重要基石。