回顧過去，筆者在大學期間，因緣際會之下接觸柔道這項運動。起初，筆者只是抱持著嘗試、好奇的心態。後來，筆者對柔道培養出濃厚的興趣，更進一步地還加入雲林科技大學的柔道代表隊，接受更高強度的訓練。<br>於長期的練習下，筆者對柔道有更深層的認識與體會。申言之，柔道不只是單純的身體對抗，柔道還強調施術者的身體協調性、施術時機與心理戰術，藉以將柔道技術發揮出最大的效果。此外，柔道還重視互相信任、互相尊重與互相成長之精神，隊友既是陪伴者，亦是競爭者，透過彼此間的切磋，使彼此的柔道技術有所提升，進而增進個人修為與社會發展。此即，柔道創始人嘉納治五郎倡導「精力善用，自他共榮」之意旨。