健康與美味的選擇，飲料食品中的甜味劑vs糖

甜味帶給人心撫慰的效果，許多人愛吃甜食、喝手搖飲，藉以抒壓。但糖吃過量恐會加速老化，造成肥胖、糖尿病等疾病，在減糖的呼聲下，添加甜味劑（代糖）的食品及飲料成為焦點，不僅能保有甜味，也號稱低熱量。關於這些食物，有哪些必備常識、如何選擇？謹慎吃糖，掃除負擔。