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目的:探討在台灣的戶外健行活動中,常見的2種揹負背包的方法,分別是使用肩帶與頭帶和使用肩帶與腰帶來負重,在揹負不同重量時,動態平衡之差異。方法:參與者為8名男性,身高:174.5±7.05公分,體重:73.3±6.63公斤。使用Y字平衡測試(Y-balance test, YBT),分別量測無負重與兩種揹法,揹負20、30和40%體重(body weight, BW),再將YBT分數標準化後,使用單因子變異數分析,統計分析顯著水準設定為α=.05。結果:在比較兩種揹法,揹負20、30和40%BW時在前側、後外側、後內側及綜合分數皆無顯著差異。不過在SH揹法在揹負40%BW之YBT成績,顯著差於無負重之數值,TH揹法在揹40%BW時,YBT成績與無負重無顯著不同。結論:使用兩種揹負方式,在揹20%、30%BW之重量時,動態平衡能力並無不同,可以依據個人喜好進行選擇,當揹負重量來到40%BW,建議會使用TS之揹負方式。 |