探討單次介入筋膜加壓帶於大學排球運動選手上肢動態平衡與肌肉活化程度之影響

本研究之目的為單次介入筋膜加壓帶對大學排球運動選手上肢動態平衡與肌肉活化程度的影響。招募10名大專排球聯賽運動員(18.8±1.0歲)為研究對象，並使用成對樣本t考驗來比較上肢Y平衡測試，其三方向標準化分數、總分，及運動中前三角肌(anterior deltoid)、肱二頭肌(biceps brachii)、肱三頭肌外側頭(triceps brachii lateral head )與棘下肌(infraspinatus)的肌電圖變化。結果發現，有使用筋膜加壓帶於上肢動態平衡(內側UQYBT，p < .05；下外側UQYBT，p < .05；總分p < .05）與肱三頭外側頭肌肉活化程度(內側方向：574.50±180.84, p < .05)；下外側方向：893.60±125.24, p < .05)的情形，均顯著優於無介入筋膜加壓帶之情境。結論：熱身時使用筋膜加壓帶可以顯著提升上肢動態平衡之能力，且有效誘發肱三頭肌的作用。因此，可以推斷單次使用筋膜加壓帶(flossing band, FB) 擁有立即性的效益，在練習或賽事前使用，亦能為選手快速徵召肌肉感受度且提高肩部穩定性，可謂當今簡便快速、重要的工具。