如何自我檢視心理衛生

你心理健康嗎？你常感心力交瘁嗎？你覺得自卑嗎？你寂寞嗎？面對這些問題，你是否將之視為理所當然，或甘脆將之歸咎於對病態社會的正常反應？不知不覺中，自己變得只會嚴苛批評，卻不會讚美與鼓勵，脾氣暴躁，對人失去耐心，非理性的為反對而反對，鎮日自憐自艾…身陷於此惡性循環之卻不自知。