淺談藍色星期一效應

所謂藍色星期一(Blue Monday)，這原是外國所流行的一句流行語，意指個人經過週末連續兩天的假日之後，於隔週的星期一返回工作崗位時，便會產生許多適應不良的現象。例如在返回工作崗位時，許多人會顯得有些倦怠無力或發生精神不濟的現象，更有甚者，在收假之前還會發生焦慮失眠的現象。隔週週休二日制的實施對於大多數人而言，尤其是學生們，應該是屬於一項利多的消息，但若仔細觀察隔週週休二日制實施至今的許多現象，卻也不難發現一些值得我們深思的地方。