用心營養好減重

「妳減了幾公斤？」、「最近看起來比較瘦喔！」、「有什麼減重的妙方嗎？」隨著大家對身材與健康的重視日增，減重似乎變成一股風潮，已成為見面問候的焦點，很多人都曾經或是正在與體重抗衡中。但提醒大家，不要輕易嘗試各種減重「妙方」，更不能「顧前不顧後」，若只是一心「享瘦」，到最後恐怕會讓健康亮起紅燈，甚至可能引發動脈硬化、心肌梗塞等疾病，反而得不償失。