肌肉疲勞後進行單關節主動恢復對動作表現及肌肉氧飽和濃度之影響

研究目的：運動員在長時間的運動後，常受到肌肉疲勞的困擾，如何有效加速肌肉疲勞的恢復，在運動場上受到極大的重視，故本研究目的為探討肌肉疲勞後進行單關節的主動恢復，對於運動能力表現及肌肉氧飽和度的影響。方法：本研究招募20名具規律運動習慣之健康男性（年齡24.0±2.7歲；身高173.1±3.3公分；體重66.5±8.1公斤；膝伸直最大力矩值194.6±37.5牛頓．米；皮下脂肪10.5±3.4毫米），以平衡次序法平均分派至靜態恢復及單關節主動恢復兩組中；如所收取的受試者中半年內曾有下肢損傷則會予以排除。此研究使用等速肌力儀擷取等速下膝關節最大肌力，同時使用1臺近紅外線光譜儀檢測股內側肌肌肉氧飽和度。實驗資料使用SPSS for Windows 23.0版統計軟體處理，並以混和設計雙因子變異數分析進行比較，如有顯著差異，則以Bonferroni法進行事後比較，其顯著水準訂為α= .05。研究結果：靜態恢復以及單關節主動恢復兩組在運動能力表現-最大力矩的恢復率無顯著差異（靜態恢復組90.49±14.95%；單關節主動恢復組89.73±11.32%），但靜態恢復組的組織氧合指標顯著高於單關節主動恢復組（靜態恢復組-8.56±6.09 umol；單關節主動恢復組-11.97±7.41 umol）；除此之外，兩組的氧合血紅素隨著恢復時間的增加，恢復25至30分鐘後，其數值顯著高於介入後立即測量之結果（介入後-1.73±6.25 umol；恢復25分鐘3.84±6.69 umol；恢復30分鐘5.22±7.21 umol）。結論：單關節主動恢復對於運動能力表現無促進恢復之效果，而在生理參數上，單關節主動恢復也無預期之效果，因此單關節主動恢復對於肌肉疲勞後之運動能力表現及肌肉氧飽和濃度，無法提供促進恢復之效果。