多吃不怕胖　別再誤解馬鈴薯

許多人把馬鈴薯當成發胖食物，事實上其脂肪含量遠低於其他充飢食物，只是太愛吸油。如能正確烹調，馬鈴薯不只營養豐富，更是近年來最熱門的減肥與抗衰老食材。