減重親身經驗分享（1）

我從100年6月開始，直到目前巳經減重13公斤，親身體會到減重要改掉壞習慣真的非常痛苦、非常掙扎，但是我不斷告訴自己：我的堅持是對自己、對愛我的家人很重要的事。我享受在自己努力的成果中，並且深信擁有健康的身體最受惠的永遠都是自己，我知道這一切都很值得，巳經建立的好習慣將永遠影響自己及我的家人。經營健康沒有別的訣竅，一切照書做就對了，希望您也一起經營自己的健康！