體重控制好，人生沒煩惱

目前幾乎全球各個國家都有的健康問題——肥胖！所有人在生長發展過程，都有著對身材美醜的評量和觀感，無論是同性間的話題或是在意異性的眼光，甚至是維持身體的健康，減肥或控制體重總是能激發所有人的注意力，拉近人與人之間的話題和距離。但是要如何能吃得好、動得好、維持得好，或是減重減得無負擔，卻是大部份的人望塵莫及的，也因此有眾多的減肥、保健食品推陳出新，日新月異的運動器材及廣告，充斥在各大傳播媒體渲染大眾的耳目，沒有科學根據，也沒辦法保證是否一定有效，但是為了讓自己在心靈上獲得虛榮的美，便開始砸錢讓身體開始有了負擔；其實減重真的是一樁需用心和毅力維持的功課，而體重控制則是一門深奧的學問。