想瘦、享瘦－談體重控制與健康管理

愛美是人的天性。臉蛋兒就來個醫學美容、四凸有致穠纖合度的身形就來個減重計畫，方法千奇百怪、千變萬化，只要達到目的即使花錢受罪亦甘之如飴。個人就有數次的減重經驗，如減重食品、減重藥物、飲食控制…等，卻因無法控制台灣小吃美食及宵夜的吸引，盡情享受以致效果不彰，直到體檢報告呈現腰圍87cm及肥胖二字映入眼簾，腦中浮現女性腰圍大於80cm罹患糖尿病機率增加之廣告詞，再加上即將邁入”四十不惑”的階段，新陳代謝速度改變，因此下定決心減重並控制體重。