國中肥胖學生施行減重方案之成效

肥胖是造成現代各種慢性病的主因之一，國中學生的肥胖問題隨著生活型態的改變日趨嚴重。如何有效的協助有肥胖傾向的青少年，能早期建立良好的體適能狀態，是預防的根本之道。本研究旨在探討某國中肥胖學生施行減重方案之成效。研究採立意取樣，對象為臺北市某國中全校學生1009人中篩選32位肥胖學生，三個月介入的課程包括專家講座、認識肥胖、飲食計劃、籃球、新式健康操、協調性運動以及韻律舞等，資料收集方法包括問卷調查、體格測量以及健康體能、飲食狀況等測量。研究結果發現：（1）BMI與體脂肪率有顯著下降；胸圍與腰圍有下降，但未達顯著水準。（2）一分鐘屈膝仰臥起坐有顯著進步，柔軟度和跑走兩項均增強，但未達顯著差異。（3）一般飲食狀況中僅肉類、蔬菜類、水果類三項具顯著差異，其他五穀類、奶類並無顯著差異；特定食物（高熱量）進食狀況無顯著差異；進食行為中僅控制飲食量一項具有顯著差異，其餘無顯著差異；進食技巧上均無顯著差異，此結果可供校園進行減重之參考。