臺灣中部地區大學生獨處能力、生活壓力與身心健康之相關研究

The Relationships among the Ability to be Alone, Life Stress and Mental Health of College Students in Central Taiwan

本研究旨在探討大學生的獨處能力、生活壓力與身心健康彼此間的關係。研究樣本來自中部地區6所大專院校共2,416名大學生。採用問卷調查法，所使用的研究工具有：「獨處能力量表」、「生活壓力量表」與「身心健康量表」，調查所得資料以典型相關分析法進行處理及探討。研究結果如下：（一）生活壓力與身心健康之間有顯著關係：大學生「情感壓力」、「就業壓力」、「自我壓力」與「課業壓力」愈嚴重，則其「嚴重憂鬱症」、「社會功能障礙」、「焦慮和不眠症」與「生理症狀」之身心健康狀況愈差。（二）獨處能力與身心健康之間有顯著關係：大學生「獨處因應」與「獨處舒適」能力愈高，則其「嚴重憂鬱」、「社會功能障礙」、「焦慮和不眠症」與「生理症狀」之身心健康方面失調愈少。（三）獨處能力與生活壓力之間有顯著關係：大學生「獨處因應」與「獨處舒適」能力愈高，則其「情感壓力」、「自我壓力」與「課業壓力」等生活壓力事件困擾愈少。