維護行動力，關節保養指南

大家都知道，要活就要動，問題是如果不能動怎麼辦？臺灣已進入超高齡社會，樂齡族年紀漸長，活動力漸漸力不從心，除了疾病、體能衰退以外，最常見的原因就是骨骼關節肌肉的功能退化。
骨骼關節主要的組成是骨頭本身、關節軟骨以及附著的肌腱膜。