乘風破浪不留傷：中醫護航，遠離筋傷

端午將至，龍舟破浪前行。划龍舟結合爆發力、耐力與默契，是一項高強度競技。然而，選手拚搏背後隱藏極高運動傷害風險。
長時間維持坐姿及反覆高強度的軀幹旋轉、手臂划水，單側且重複的收縮很容易導致勞損。中醫認為，氣血運行依賴經絡暢通。