果汁怎麼喝？

每日5份蔬果是維持健康的基本需求，每份是1個飯碗的量。但因為咀嚼及方便性等問題，許多人偏好以喝蔬果汁的方式為之。若以健康為訴求，蔬菜對水果以3：2或4：1的方式打成蔬果汁，才是最佳的選擇。但因為水果甜度高，適口性佳，普遍成為一般人的最愛。