滑手機，身體不當機

現代文明病，因應手機盛行而來的肩頸與手痠痛，由於長時間姿勢不良而導致，該怎麼辦？理想狀況當然是放下手機、大解放，但是……那真的很難啊！
1拿高手機，將手機放在視線前方、以減少頸椎的壓力（想像一根叉著包子的竹籤，如果包子沒有保持直立串在竹籤上，那麼一旦竹籤前傾，就會很容易斷裂）。