年後不必懺悔，營養師教你春節怎麼吃更聰明

春節是華人社會中最重要的節慶之一，象徵著團圓、祝福與新一年的開始。然而，在頻繁的聚餐、豐盛的年菜與零食點心環繞下，往往容易讓人不知不覺就吃多了。如何在維持節慶氛圍的同時，兼顧營養均衡與身體健康，是春節重要的營養課題。