熱水浴促進肌肉修復與再生機轉探討－－結合現代研究與中醫「溫通」理論之解析

現代運動醫學中，冷熱療法廣泛應用於肌肉損傷後的修復處置。2025年發表於《The Journal of Physiology》的研究，首次以人體模擬肌肉損傷後對比冷水浴（CWI）與熱水浴（HWI）對肌肉再生的影響，發現熱水浴有顯著促進修復、抑制發炎，而冷水浴則無明顯效果。本文從中醫「涵則氣滯，熱則氣行」理論出發，探討現代熱療在筋傷後應用的可行性，並提出融合中醫辨證與熱療的臨床建議。