山藥薏仁粥

粥品清淡不油膩，這道山藥薏仁粥，以山藥、大薏仁、蓮子、芡實、生腰果、猴頭菇等養生食材熬煮，有助改善消化道，達到保健脾胃功效，十足養生，營養滿點。
1.大薏仁、新鮮蓮子、白米、芡實洗淨；白山藥削皮，滾刀切成3公分塊狀，泡鹽水，備用。