破解職場拖延症

職場中的拖延症，不僅是時間管理的問題，更是深層的心理議題。「拖延」是因為懶惰，還是有更深層的情緒困境在作祟？心理學家珍．博克的研究指出，拖延與個人對失敗與成功的恐懼、自我接納的缺乏，甚至是人際關係的挑戰息息相關。本期將帶你探究「職場拖延症」的多重面向，幫助你走出拖延困境，開展高效的工作模式。