體適能教育推動策略與實作省思   全文下載

體適能（Physical Fitness）被視為身體適應生活與環境（例如：溫度、氣候變化或病毒等因素）的綜合能力（教育部體適能網站，2025）。簡言之「體適能」讓我們理解身體好的人，做什麼事都更有活力，不容易累。