腸內微生物在肥胖的角色

近年來健康意識提高，減重成了全民運動，「少吃多動」，「提高代謝率」，「充足睡眠」等等。談到益生菌，大家想到的是「健胃整腸」，現在大家也知道對於「過敏」或是「免疫」有影響。對於體重，就少有人提到。最近幾年的研究發現腸內菌，對於能量吸收有重大的影響，對於進食行為會有調整，對於情緒，如憂鬱與焦慮也有作用。