銀髮族練核心，運動起來更安心

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篇名	銀髮族練核心，運動起來更安心
作者	陳亭羽
中文摘要	你知道時下最夯的運動話題是什麼嗎？每天在健身房裡的男男女女都是為了什麼呢？六塊肌、背肌、馬甲線…答案就是「練核心」，但是你知道嗎？銀髮族也是可以練核心的喔！
起訖頁	14-15
刊名	彰基院訊
期數	202401 (41:1期)
出版單位	彰化基督教醫院
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