飲食與生活習慣調整，預防心血管疾病上身

曾有過突然的胸悶和喘不過氣，胸痛蔓延至整個背部的感覺嗎？這很可能是心肌梗塞的徵兆之一。隨著飲食精緻化（高油、高鹽、高糖）、不良生活習慣（久坐不動、抽菸、喝酒等）、肥胖及三高等因素，發生心臟疾病有年輕化的趨勢；根據衛福部統計國人十大死因，心臟疾病穩坐第二名多年，近十年高血壓性疾病也悄悄從第八名上升至第六名，顯見心血管疾病相關議題不容忽視。