結構砭術於中高齡肩頸僵硬者的調理保健

台灣高齡化現象日趨嚴重，中高齡者因生活型態及長時間姿勢不良導致肌筋膜紋理出現不規則狀，甚至產生肌筋膜沾黏，引起的肌肉的僵硬跟疼痛，其中又以肩頸部位為大宗。「砭」源自《黃帝內經》，古稱砭，現稱砭術。而「結構砭術」則是結合西方的生理解剖學與東方砭術，以細扁工具順著肌肉平行紋理方向適度按壓皮膚下的肌束、肌腱及筋膜等，以達緩解肌肉僵硬的效果。本篇主在探討結構砭術於中高齡者肩頸僵硬的應用，以提供民俗療法及調理保健之選擇、參考與運用。